EasyFit
Tilamme ovat tyylikkäät sekä laitteet laadukkaat ja helppokäyttöiset. Keskuksestamme löydät laadukkaat ja nykyaikaiset Technogym-kuntosalilaitteet.
Wasamove
Sports Gym
Wasa Gym House
Fitness24Seven OY
WAW Wellness Planet
Fit Wasa
CrossFit SixtyFive100
EasyFit Vaasa-Royal
Tarjoamme edulliset toistaiseksi voimassa olevat asiakkuudet ilman sitoutumista, laadukkaan kuntosalin ja päivittäin runsaan valikoiman live- ja virtuaaliohjattuja ryhmäliikuntatunteja.
FIT1 Fitnessclub
Harjoittelu kuntosalilla on tärkeä osa hyenkilön terveyttä ja saliharjoittelu käy varmasti nuorille ja vanhemmillekin. Tavoitteistasi riippuen pystyt salitreenin avulla kasvattaa lihaksia tai polttaa kaloreita. Kuntosalilla voi tehdä kaikenkattava treeni ja vahvistaa jokaista vartalon osaa. Lihastreeni pitää lihaksesi erinomaisessa kunnossa ja estää lihasten rappeutumista. Rasvaa voi polttaa aerobisella treenillä eli tekemällä pitkäkestoisia sarjoja kohtuullisen matalalla sykkeellä. Tähän soveltuu mainiosti harjoittelu kevyillä käsipainoilla ja yli kymmenen toiston sarjoilla tai vaikka kuntopyöräily.
Kivan kuntosalin löytäminen saattaa joskus olla vaikeaa. Kaikkein kriittisimpiä vaikuttavia asioita kuntosalia kohtaan saattaa olla kuntosalin monipuolisuus, kuntosalilaitteiden kunto, kuukausikortin suuruus, mahdollinen sitoutumispakko, kuntosalin sijainti ja oheispalvelut, esimerkiksi hieronta. Useimmille varmasti oleellisimmat kriteerit kuntosalia kohtaan liittyvät määräaikaisuuteen ja kustannuksiin.
Usein kuntosalin kuukausimaksu liikkuu suunnilleen 30-80 €:n välillä. Hintatasoon vaikuttaa paljon kyseisen paikan palvelut ja sijainti. Nykyisin on 24/7 auki olevia kuntosaleja, joissa voi käydä ihan milloin vain. Nämä salit usein tarjoavat pelkästään kuntosalin vapaan käyttämisen halpaan kk-hintaan. Jäsenyyteen ei silloin sisälly oheispalveluita.
Salin sijainnilla on väliä. Paikan ollessa asunnon lähistöllä tai esimerkiksi työpaikan vieressä, helpottaa tämä kuntosalille menoa. Kuntosalille tulee ihan varmasti mentyä helpommin ja toistuvammin, jos sali sijaitsee liikkumisen kannalta hyvässä paikassa.
Täällä on laaja valikoima kuntosaliketjuja, jotka tarjoavat monipuolisia kuntosalipalveluita ympäri Suomen. Suomessa suurimpien ketjujen joukossa on useita suomalaisia ja ulkomaalaisia yrityksiä. Liikevaihdoltaan suurin kuntosaliketju on Elixia. Ykkösen jälkeen tulevat Fysioline Fressi, Forever, Fitness24seven ja EasyFit.
Näistä yrityksistä kasvua on ollut kaikkein eniten ruotsalaisomisteisella Fitness24sevenillä. Suurimmat kuntosalipaikkakunnat menevät yhdessä kaupunkien asukasluvun kanssa. Perinteisesti Helsinki on näistä selkeästi kärkikaupunki. Sen seuraajina tulevat Vantaa, Tampere, Oulu ja Turku ja Pori.
Valitse itsellesi sopivin Personal Trainer kaupungista Vaasa
Jos haluat olla varma, että jokainen liike tulee varmasti tehtyä niin kuin pitää sekä vaivannäkösi parantaa vartaloasi, niin kannattaa ehkä ajatella oman valmentajan valitsemista. Muista, että välillä on tosi tärkeää, että luotat personal traineriasi kympillä ja sinun ja valmentajan väliset kemiat osuvat yhteen. Personal trainer toimii lisäksi aktiivisena ja tinkimättömänä tsemppaajana sinulle treeniohjelman aikana.
Sopivalla ravinnolla enemmän poweria harjoitteluun salilla
Ruokailuohjelman voi keksiä itse tai antaa ravintovalmentajan tehtäväksi. Oman hommansa osaava Personal trainer suunnittelee toimivan ja tasokkaan yksilöllisen ravinto-ohjelman treenisi tueksi. Hyvin tehdyssä ravinto-ohjeessa tulet saamaan tarpeeksi energiaa ja tarpeellisia ravinteita riittävän määrän. Tarkasti rakennettu ravinto-ohjelma takaa myös, että saat ravinteita monipuolisesti sekä sokeriarvot ei heittele. Tämän avulla sinä jaksat päivittäin hoitaa arkirutiinisi ja etkä väsähdä harjoittelun aikana helposti käydessä kuntosalilla.