Korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) hyödyt
Viime vuosina korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on kasvattanut suosiotaan, koska se on tehokas kuntoilutavoitteiden saavuttamisessa.
Category: Fitness
Vinkkejä terveellisempään ruokavalioon 2019
Terveet elämäntavat ovat pitkän iän salaisuus! Syömällä oikein, liikkumalla paljon ja välttelemällä tupakkaa sekä alkoholia
Millainen kuntosaliohjelma sopii sinulle?
Juuri tällä hetkellä suuren suosion kasvattanut fitnessharrastus kuntosaliohjelmineen ja kaikkine ruokavalio-ohjeineen voi pistää pään pyörälle.