13.8.2017 | Jalkatreeni, Kahvakuula, Kotitreeni, Kuminauha
Enää ei tarvita kalliita kuntosalijäsenyyksiä, kun kotiin voi hankkia kaikenlaisia treenivälineitä ja pienellä budjetilla! Treeniin voi tuoda puhtia voimapyörästä oman kehon painoon. Hyppynarulla voi tehdä alkulämmittelyt ja sen jälkeen treenata kotona vaikkapa...
7.8.2017 | Jalkatreeni, Kuntosaliohjelma, Salitreeni
Kun kerran kuntosaliharrastuksessa pääsee vauhtiin, niin se on menoa. Siitä tulee enemmän kuin harrastus; se on elämäntapa. Jokaisen kuntosalikäynnin jälkeen olo on rentoutunut. Tämä johtuu hyvänolon hormonien tuotannosta. Ihmisen elimistö on luotu liikkumaan ja...
