Kuntosalit24, Author at Kuntosalit24.fi

Tehokas laihdutus: Matka kohti terveellisempää elämäntapaa

Laihdutus on prosessi, joka voi olla sekä palkitseva että haastava. Mutta mitä tarkoittaa ”tehokas laihdutus”?

Joskus kiireinen elämä tai lompakko saattaa olla este salilla käymiseen, mutta se ei kuitenkaan tarkoita

Syksyn tullen edessä on paluu arkeen paitsi työn tai opiskelun myös muiden rutiinien ja velvollisuuksien

Viime vuosina korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on kasvattanut suosiotaan, koska se on tehokas kuntoilutavoitteiden saavuttamisessa.

Terveet elämäntavat ovat pitkän iän salaisuus! Syömällä oikein, liikkumalla paljon ja välttelemällä tupakkaa sekä alkoholia

Tässä blogikirjoituksessa näet kolme erilaista ja tehokasta vatsatreeniä, jotka kaikki voit tehdä vaikka olohuoneessa. Suosittelemme

Juuri tällä hetkellä suuren suosion kasvattanut fitnessharrastus kuntosaliohjelmineen ja kaikkine ruokavalio-ohjeineen voi pistää pään pyörälle.

Enää ei tarvita kalliita kuntosalijäsenyyksiä, kun kotiin voi hankkia kaikenlaisia treenivälineitä ja pienellä budjetilla! Treeniin

Ruskettuneen ihon kauneutta on ylistetty vuosikymmenien ajan. Hieman väriä pintaan saanut iho näyttää kauniimmalta ja

Kun kerran kuntosaliharrastuksessa pääsee vauhtiin, niin se on menoa. Siitä tulee enemmän kuin harrastus; se